2/6（水）～自己尊重・コミュニケーショントレーニング（第1期）

サポートハウスじょむの連続講座「自己尊重・コミュニケーショントレーニング第1期 」 が2月6日(水)から始まります。 少人数制の参加型ワークショップで、自分自身の意志や感情を尊重するための考え方や 、 他者とのコミュニケーション方法を一緒に学びませんか。
 このテーマに関心がある方が身近にいらっしゃいましたら お知らせいただきますようどうぞよろしくお願いいたします。
 
★★ 自己尊重・コミュニケーショントレーニング　第1期★★
 ※1回からでもご参加いただけます。お気軽にお申し込みください。
 
【プログラム】
 初級
 2月6日　   「私の短所を長所に！」
 2月13日　「自分を表現する」コラージュ
 　　　　　（自分を象徴するもの（写真など）を1枚持ご参ください）
 2月20日　「ストレスを理解し対処する」
 2月27日　「自分の生活を省みる」
 3月6日　   「肯定的に話すスキル」

中級
 4月3日　「自分探しチャートを使って自分を知ろう！」
 4月10日　「自分の意思を伝えるコミュニケーション（アサーティブネス）」
 4月17日　「怒りを表現して、理解して、対処する」
 4月24日　「職場で使えるハラスメント対策コミュニケーション術」
 5月1日　   「自分を表現し的確に伝えるコミュニケーション・スキル」
  【概要】
 
開催日：毎週水曜日
 時間：　19:00～1:00
 場所：　サポートハウスじょむ（JR代々木駅西口から徒歩3分）
 ＊場所はお申込みの際にお知らせします。
 料金：　一般2,000円、維持会員・学生1500円
 （10回券　会員13,500円、一般16,000円　※発行から1年間有効）
 
詳細はこちらのウェブサイトをご覧ください。
 http://jomu.org/archives/news/3083
 
主催：　NPO法人サポートハウスじょむ
 mail：info@jomu.org　　 電話：03-3320-5307


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■自分も相手も気持ちのよいコミュニケーションを学ぶ一日集中講座■
■■『傾聴』■■
自分のコミュニケーションを見なおしてみませんか？
自分のクセに気づき、安心・安全につなげる「傾聴」スキルを身につける参加型ワークです。「聴き上手」になりたい人、コミュニケーションスキルをアップしたい人、カウンセリングスキルに興味がある人、どなたでもご参加いただけます。
小グループワークやロールプレイを通して、カウンセリングスキルと理論を分かりやすい言葉で理解し、仕事や日常、就活に活かせるプログラムです。
日程：2013年2月9日（土）
時間：13：30?16：45（13：20開場）
場所：国分寺労政会館　Ｂ１階　第一会議室
定員：先着50名（申し込み〆切2/7）
参加費：2000円（資料代含）

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■女性のための語り合いのワーク「母と娘」
ときに疎ましかったり、反発したり、重荷と感じたり…。
「母と娘」の確執や軋轢について安全、安心な場で語り合い、共有し、生きづらさや困難を乗り越えるためのヒントをそれぞれが
模索します。※1回のみでも参加できます。
日程：2013年　1/20、3/3、5/12、7/7、9/1
時間：14：00?16：00
場所：サポートハウスじょむ（代々木駅徒歩3分）
参加費：2000円

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■女性のための語り合いのワーク「笑う輪」■
遊んでいますか？からだ、感覚、イマジネーションをくすぐる、いろいろな遊びを楽しみましょう。ゆるんでピンボケだからこそ
見えてくるもがある女たちのプレイデー。2月はエクスチェンジパーティー（物々交換）です。1人５点まで交換したいものをご持参ください。
日時：2013年2月3日（日）
時間：14：00?16：00
場所：サポートハウスじょむ（代々木駅徒歩3分）
参加費：2000円